איכות חיים ונופש אקטיבי

איך עושים נופש ההיפך מבטן גב?

רעיונות מקוריים לחופשה מלאת איכות חיים:

חופשת שחיה: חברה בריטית מארגנת הפלגה  למקומות בהם אפשר לשחות הרבה, למשל החוף הקיקלדי ביוון, חופי קרואטיה, ארכיפלג בין סרדיניה לקורסיקה ועוד ועוד. הטיול הוא בן שבוע ובו שוחים בכל יום, 4 ק"מ כל יום, יש מדריך וסירה. אם אתם לא בקטע של טיול לשבוע, יש גם גיחות אגמים ל-4 ימים. בהתחלה היו לחברה רק 50 מנויים, היום יש יותר מ-1000. החופשה הקצרה עולה כ-400 פאונד, הארוכה כמעט 1000. למה יש עליה תלולה ? הטריאתלון הפך פופולארי מאד בשנים האחרונות (טריאתלון הוא תחרות ספורטיבית המשלבת שלושה סוגי ספורט: שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. המשתתפים בתחרות נקראים טרי אתלטים. ברוב תחרויות הטריאתלון מתבצעים שלושת המקצים ברצף והמעבר בין מקצה למקצה, על כל הכרוך בו, מהווה חלק בלתי נפרד ממשך התחרות. כתוצאה מכך, אימון נפרד בכל אחד ממקצועות הטריאתלון ללא השילוב ביניהם אינו מספיק להישגים תחרותיים. האימונים של טרי אתלטים, להבדיל משחיינים, רוכבים ואצנים למרחקים דומים, מכילים אלמנטים של תכנון ושימור כוחות על מנת לחלקם באופן יעיל לאורך התחרות).

חופשת ריקודים: קלאב דאנס הולידייס הבריטית מארגנת חופשה של שבועיים ובה לומדים לרקוד בארגנטינה או בספרד, ויוצאים למסיבת ריקודים בכל ערב. סופ"ש יעלה 300 פאונד, שבוע שלם כ-1200.

חופשת יוגה: מלונות רבים הבינו כי יוגה = איכות חיים.  לכן בעשור האחרון יש הרבה מאד יוגה בתפריט הקבוע של רוב המלונות בעולם. אפשר לנסוע לתאילנד או למקומות אחרים במזרח, לסופ"ש / שבוע של יוגה, תמורת כ-300 עד 1100 פאונד. אפשר גם לנסוע למצפה הימים בצפון, שם תאכלו אוכל אורגני בלבד.צריך לבדוק היטב באינטרנט את רמת המשמעת וסוג היוגה שהולכים לנסוע אליה, שלא תלכו לחופשה ותחזרו מתוסכלים / תפוסים.