אפשר להגדיר ולשייך כמעט כל תחום לאיכות חיים ולייף סטייל, זאת בשל הסיבה שכל אחד מאיתנו הוא אדם שלם, בעל ערכים משלו, ילדות משלו, הרגלים משלו.. כל אחד מתחבר למשהו אחר, אוהב משהו שונה וזה מה שהופך אותו לייחודי. יכול להיות ששני אנשים קוראים מאמר זה באותו זמן וחושבים על אותן שורות באופן שונה לגמרי, כי אחד חובב סוסים והשני אוהב סרטי מדע בדיוני.

מהיכן להתחיל?

בסתר בסתר, כל אחד מאיתנו יודע מה טוב בשבילו. גם אם הוא לפעמים טועה בדרך, בתוך תוכו הוא יודע מה הוא עושה נכון ומה לא נכון, מה טוב עבורו ומה לא. יש דבר אחד המאחד את כולנו והוא היותינו בני אדם. הצרכים הבסיסיים שלנו הם אוכל, מים, שינה, קרבה אל בני אדם אחרים וכד'.איכות החיים הבסיסית מושתת על המחשבה שלנו, כי שם הכל מתחיל.

מתי אנו חושבים על איכות חיים אמיתית? כאשר אנו חולים או עוברים משבר. ברגע שהמחשבה האופטימית הראשונה מתגנבת לראשינו, מתוך מצבים אלה, אנחנו נשבעים שנהיה אמינים יותר לתחושות הגוף, שנפסיק להתעצבן, שנכבד יותר רצונות אחרים, שנחיה באושר כי מי יודע מה יהיה מחר וכד'. אפשר להמשיל זאת לתחושה שכאשר פורצת מלחמה בישראל פתאום אנשים יותר ידידותיים יותר אחד לשני, סלחניים יותר וכד'. יש משהו במצבים קיצוניים שעושה לנו רי-באלאנס או איזון מחדש של המערכות.

כולם מדברים על איזון אף אחד לא מדבר על כסף

רבים יוצאים מנקודת הנחה שאיכות חיים מתחילה ברגע שיש איזון בחיים ורובינו נוטים להסכים עם כך. נשאלת השאלה האם אנחנו צריכים לשלם סכומים לא מועטים של כסף – החל באוכל האורגני (כתורם לאיזון המערכות בגוף), דרך שיעורי יוגה והרפיה (כתורמים לנפש שלווה) וכלה בפינוקים קטנים (מסאז'ים, ערכות פינוק ביתיות ועוד).האמת היא שאין חובה לשלם סכומים גבוהים של כסף, נהפוך הוא.

אפשר לגדל עשבי תבלין גם אם אין לכם גינה באדניות על אדן החלון, אפשר ללכת ברגל ברחוב או על שפת הים, להקליט תוכניות התעמלות ולצפות (וכן לתרגל;) בזמנכם החופשי ופעם בכמה זמן להרשות לעצמכם מסאז' (דרך קופון המקנה הנחה מסוימת אם תרצו).חשיבות עניין איכות החיים מתהדק, בעולם מערבי הצורך כמויות מאסיביות של מזון ותרופות מצד אחד ומנסה בכל מאודו להתנתק מהם.

אם תשכילו להקטין את הפער בין שני הקטבים הללו בחייכם האישיים, תגלו מהר מאוד שהחיים יותר פשוטים ממה שחשבתם ואם זה לא איכות חיים אז כנראה שאנחנו שונים..מאוד..