רופא שיניים בגיל השלישי

העולם אינו שייך רק לצעירים. למעשה, רק בגילאי ה – 50 ואילך רובנו מתפנים "לעשות חיים". אין כבר ילדים קטנים ברקע, הנכדים באחריות הילדים, ויש יציבות כלכלית. בנוסף, תודות לרפואה ולזכות שעומדת לנו לשמור על בריאותנו גילאי 50, 60, 70 ומעלה אינם בהכרח מילה נרדפת לשיני זהב או שתלים... הסבתא הסורגת כבר אינה קיימת בעולם. חפשו אותה מבלה בסדנת פלדנקרייז או בבית קפה טרנדי...

עינוגי הגוף

בעולם שבו מקדשים את הנעורים ייתכן שבני ה – 50 יחושו מעט מבוגרים. אין צורך. אם מדונה כבר בגיל שבעבר נחשב "קשיש", הרי שאתם במועדון טוב. אם עד עתה לא סבלתם מבעיות בריאות מיוחדות, אין סיבה שפתאום בבת אחת תראו מבוגרים. אם השכלתם עד עתה לבקר קבוע אצל רופא שיניים לביקורות, לבצע בדיקות דם כשגרה, לשמור על המשקל ועוד אזי לא תצטרכו שתלים, תרופות כרוניות או ניתוחים כלשהם. זהו הזמן להמשיך וליהנות מהבריאות. כיצד? מצאו פעילות גופנית כלשהי אשר מעניינת אתכם והתמידו בה. אם ניתן, צרפו חבר לפעילות. הליכה, שחיה, פלדנקרייז, יוגה, ריקודים סלוניים, חדר כושר. ההתמדה בפעילות גופנית, ובייחוד אם עסקתם באחת כזאת עד עתה, תיטיב איתכם ותעזור לשמר את גופכם בכושר.

פעילות מוחית

שמירה על שגרה רצויה גם בגיל פנסיה. הצורך לקום בבוקר. לבצע. להיות שייך לקבוצה. לגרום לכך שכל יום ייראה שונה. מחקרים הוכיחו כי גוף ונפש קשורים. ומי שיש לו זמן ובריאותו מאפשרת לו, מצווה עליו לנגוס בחיים...על מנת למקסם כל יום ובאמת לבלות ולמצות אותו עד הסוף, אל תחששו למלא את השבוע בפעילויות נוספות, מעבר לפעילות הגופנית שהיא ממש צורך בריאותי.אומנות, קולנוע, ברידג', תשבצים, קריאה, כתיבה יוצרת, לימודי שפות, התנדבות בבית חולים, בבית ספר או בארגונים חברתיים. אין סוף למה שניתן לעשות. שבו וחשבו ממה אתם נהנים, וקדימה...הירשמו. בצעו.

חיות וחיוכים

אם תמיד חלמתם על שותף שעיר לחיים בדמות כלב או חתול אך לא יכולתם להגשים את החלום הקטן בגלל שהייתם תמיד צריכים להתחשב באנשים אחרים בחייכם (הורה, בן זוג, ילדים), הרי שעתה, כאשר אתם בגיל הנינוח, שקלו אכן לאמץ את אותו כלבון אותו רציתם. כלב קטן עשוי להכניס אור גדול לחייכם...הוא "יאלץ" אתכם ללכת רגלית מדי יום, להיפגש עם אנשים, לדאוג לו ולתפקד היטב. מצדו יעניק לכם אהבה ללא גבול וללא תנאי, מגע חם ומלטף והמון אהבה. מחקרים אף הוכיחו כי טיפול בחיית מחמד מיטיב עם לחץ הדם ותורם לשלוות נפש ואיזון.

לבלות עם נכדים

אם יש לכם נכדים, הרי שיהיה נהדר אם תוכלו לבלות איתם, אך ללא הצורך לחנך ולהיות שם עבורם 24 שעות ביממה... היש נפלא מכך? סבא טרנדי ואופנתי מבין ודאי באינטרנט, בהורדות קבצים, בסרטי נעורים וגיבורי תרבות בטלוויזיה. הכניסו את נכדיכם לחייכם במלוא מובן המילה. איך תדעו שאתם כאלה? אם השמות טוקיו הוטל, השרדות, מיילי סיירוס או מייקל לואיס אומרים לכם משהו, אז אתם בכיוון. ואם לא, עדיין לא מאוחר לגלות ולברר....בכל מקרה, האינטראקציה עם הנכדים, יהיו בכל גיל אשר יהיו, היא דבר אשר תורם לשלושה דורות: סבים, ילדים, נכדים. בנוסף לפעילויות השגרתיות תוכלו לתכנן טיול משפחתי בארץ או בחו"ל, בהתאם ליכולות התקציביות וללוחות הזמנים של כולם. טיול שורשים למחוזות הילדות שלכם או סתם טיול לנופשון מרגיע באתר אקזוטי ושלוו יגבשו אתכם ויעניקו זיכרונות מתוקים להמשך.